Mụn trứng cá ảnh hưởng trực tiếp tới ngoại hình và giao tiếp của bệnh nhân, đặc biệt là khi lứa tuổi mắc bệnh chủ yếu là thanh thiếu niên với nhu cầu giao tiếp rất cao.

Hiện nay có rất nhiều phương pháp chữa trị mụn, tuy nhiên cách thức tốt nhất vẫn là ngăn ngừa và không cho mụn có cơ hội xuất hiện. Hãy cùng thực hiện 4 bước sau để ngăn ngừa nguy cơ có mụn nhé!

 

Bước 1. Giữ sạch cho da. Mụn trứng cá là biểu hiện của viêm nang lông tuyến bã do bụi bẩn hoặc do tác động của vi khuẩn. Mụn thường xuất hiện vào thời kì thanh thiếu niên, ở tuổi này cùng với sự phát triển của cơ thể, các tuyến bã và mồ hôi cũng phát triển mạnh mẽ, bài tiết mạnh hơn dễ khiến da viêm nhiễm và nổi mụn. Do vậy, việc giữ cho da sạch sẽ là yếu tốt tiên quyết để ngăn ngừa mụn. Giữ sạch cho da cũng là việc lựa chọn mỹ phẩm hợp lý bạn nhé. Đặc biệt là các bạn gái trẻ, thường xuyên dùng mỹ phẩm, hãy lựa chọn loại phù hợp với da của mình, không nên dùng các sản phẩm không rõ nguồn gốc, thành phần. Cũng không nên lạm dụng mỹ phẩm quá nhiều, nên để cho da có khoảng thời gian nghỉ ngơi, hô hấp và phục hồi.

Bước 2. Luôn giữ một tinh thần thoải mái, lạc quan. Hãy nhớ rằng mụn trứng cá là sự tất yếu của việc phát triển, do vậy đừng quá bi quan hay lo lắng khi mụn ghé thăm. Hẳn nhiên là không ai thích có mụn trên mặt rồi, nhưng người đối diện cũng không vì thế mà đánh giá thấp bạn đâu, vậy nên vẫn cứ tự tin trong giao tiếp nhé. Tránh để tâm lý bị ức chế, hay trở nên tự ti trong cuộc sống hằng ngày, bởi những ức chế tâm lý sẽ càng khiến mụn tấn công bạn nhiều hơn thôi. Luôn vui vẻ và mỉm cười chính là bí quyết của một làn da tươi sáng đó bạn nhé.

Bước 3. Sinh hoạt điều độ. Thức khuya, dùng chất kích thích như rượu bia hay ăn nhiều đồ ăn nóng, dầu mỡ cũng chính là tác nhân gây ra mụn. Nếu mặt bạn tự nhiên xuất hiện mụn trứng cá, hãy ghi nhớ những món ăn bạn đã dùng bởi hoàn toàn có khả năng bạn bị dị ứng với chúng. Đặc biệt, việc uống nhiều nước chính là một phương pháp hữu hiệu giúp bạn tránh xa được mụn trứng cá. Một lịch sinh hoạt khoa học và điều độ chính không chỉ giúp bạn từ chối “những vị khách không mời” mà còn mang tới cho bạn một cơ thể khỏe mạnh.

Bước 4. Làm mát cơ thể và phòng ngừa mụn nhọt từ bên trong. Bước cuối cùng và cũng rất quan trọng là phòng ngừa mụn từ bên trong, bởi mụn cũng chính là một cách biểu đạt của cơ thể khi gặp những vấn đề như nóng, nhiễm độc…