Tác giả: Minh Phương
Mụn trứng cá là một vấn đề khá nan giải hiện nay khi mà số lượng người mắc ngày càng gia tăng chóng mặt. Có rất nhiều nguyên nhân gây mụn trứng cá, trong đó có nguyên nhân do thực phẩm. Sữa là một loại thức uống bổ dưỡng và không thể thiếu nhất là với trẻ nhỏ. Tuy nhiên, đối với những người bị mụn trứng cá, sữa lại có thể là nguyên nhân. Tại sao vậy?
Tại sao sữa có thể là nguyên nhân gây mụn trứng cá?
Các nhà khoa học đã phát hiện ra mối liên hệ giữa sự gia tăng số người bị mụn và lượng sữa bò tiêu thụ. Trong một nghiên cứu quy mô lớn, kết quả thu được đó là những người tiêu thụ nhiều thực phẩm có đường như sữa bò sẽ có nguy cơ bị mụn trứng cá cao hơn đáng kể so với những người ăn ít.
Sữa bò có thể là nguyên nhân gây mụn trứng cá
Sữa có bản chất là một nhũ tương của nước, chất béo và protein. Trong sữa có chứa các hormone kích thích sự đồng hóa trong cơ thể (đồng hóa là quá trình tổng hợp các chất đơn giản thành chất phức tạp và tích lũy năng lượng), có thể gây tình trạng mụn trứng cá.
Sữa thường chứa các hormone androgens (ví dụ như testosterone) và các hormone tăng trưởng như insulin like growth factor 1 (IGF-1).
Một số hormone thường chứa trong sữa như 20α-dihydropregnenolone, progesterone, 5α-pregnanedione, 5α-pregnan-3β-ol-20-one, 20α- and 20β-dihydroprogesterone, progesterone, 5α-androstene-3β17β-diol, androstenedione, testosterone, insulin like growth factors 1 and 2 (IGF-1 and IGF-2), insulin,…
Sữa chứa các hormone tăng trưởng nên gây nên mụn
Theo một kết quả của nghiên cứu đã chỉ ra rằng những thanh thiếu niên uống nhiều sữa sẽ có tỷ lệ gặp tình trạng mụn trứng cá nặng cao hơn so với những bạn trẻ không uống hoặc uống ít. Chất béo trong sữa chính là yếu tố nguy cơ lớn nhất của mụn trứng cá. Theo một nghiên cứu khác được thực hiện trên 10000 thanh thiếu niên từ 9-15 tuổi cho thấy mối liên hệ trực tiếp giữa lượng sữa tiêu thụ và mức độ nặng của mụn trứng cá.
Sữa có thể là nguyên nhân gây mụn trứng cá ngoài việc do chứa nhiều hormone tăng trưởng, còn do các thành phần lactose và đường trong sữa khác gây tăng tiết insulin.
Không chỉ là nguyên nhân mụn trứng cá, sữa còn có thể gây ra bệnh tiền đái tháo đường.
>>>Xem thêm: Nguyên nhân gây mụn đầu trắng
Cách ngăn chặn mụn trứng cá hình thành
8 lời khuyên dưới đây sẽ giúp bạn vượt qua vấn đề mụn trứng cá đáng ghét:
- Tránh xa sữa: Sữa là một nguồn thực phẩm tuyệt vời cho sự phát triển của những đứa trẻ nhưng nếu bạn bị mụn trứng cá, bạn nên hạn chế tiêu thụ sữa.
- Thực hiện chế độ dinh dưỡng ít đường: Đường, chất béo và các sản phẩm có chứa đường sẽ kích thích tiết insulin và gây ra mụn trứng cá.
- Ăn nhiều rau củ, hoa quả tươi: Việc tiêu thụ nhiều rau xanh, hoa quả tươi (có chứa các chất chống oxy hóa và chống viêm) sẽ ít bị mụn trứng cá hơn.
Rau quả tươi tốt cho mụn trứng cá
- Bổ sung nhiều chất béo chống viêm: Các acid béo omega-3, omega-6 từ dầu cá rất tốt trong trường hợp ngăn ngừa mụn.
- Tăng cường ăn các loại thực phẩm giúp nhanh lành tổn thương do mụn trứng cá: Một số loại thực phẩm nhất định có thể giúp cải thiện các nguyên nhân của mụn trứng cá và sửa chữa chúng. Những loại thực phẩm này bao gồm dầu cá, củ nghệ, trà xanh, hạt có nhân, nho, rau lá xanh,…
- Bổ sung vitamin E, vitamin A và kẽm hàng ngày: Các vitamin này và nguyên tố vi lượng kẽm có vai trò rất quan trọng với sức khỏe của da trong việc chống oxy hóa. Vì vậy bổ sung chúng sẽ giúp ngăn ngừa mụn trứng cá hình thành.
- Bổ sung các lợi khuẩn: Các lợi khuẩn như lactobacillus sẽ giúp giảm viêm ở đường tiêu hóa, từ đó cũng có lợi cho việc điều trị mụn trứng cá.
- Tránh các thực phẩm gây dị ứng: Một số thực phẩm có thể là nguyên nhân gây mụn trứng cá như gluten, sữa, nấm men hoặc trứng.
>>>Xem thêm: Cách trị mụn trứng cá bằng cà chua
Giải pháp giúp cải thiện mụn trứng cá từ sản phẩm thảo dược
Như vậy, bên trên là lý giải vì sao sữa có thể là nguyên nhân gây mụn trứng cá và một số cách giúp ngăn ngừa mụn hình thành. Bên cạnh việc hạn chế tiêu thụ các thực phẩm từ sữa, người bị mụn trứng cá nên sử dụng thêm kem bôi thảo dược điển hình như Azacné.
Đây là sản phẩm duy nhất trên thị trường tác động lên cả nguyên nhân và triệu chứng của mụn trứng cá, đáp ứng đầy đủ cả 3 mục tiêu trong hỗ trợ điều trị mụn:
- Với các thành phần từ các thảo dược quý như neem, sài đất, hoàng liên, ba chạc có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, ức chế chủng vi khuẩn gây mụn trứng cá.
- Ngăn chặn hình thành sẹo, vết thâm: Sản phẩm có chứa lô hội, sài đất có tác dụng làm nhanh liền sẹo, mờ vết thâm.
- Giảm tỉ lệ mụn trứng cá tái phát: Với các thành phần kháng khuẩn giúp làm sạch làn da, hạn chế vi khuẩn phát triển, giảm tỷ lệ mụn trứng cá tái phát.
Cảm nhận của khách hàng
Hãy cùng lắng nghe chia sẻ của chị Nguyễn Thị Oanh ở Hà Nội (SĐT: 0963 478 436) về kinh nghiệm cải thiện mụn trứng cá thành công bằng kem bôi Azacné qua video dưới đây:
Mời độc giả cùng xem thêm kinh nghiệm của những người đã cải thiện được mụn trứng cá nhờ sản phẩm Azacné TẠI ĐÂY!
Đánh giá của chuyên gia
Chuyên gia Trần Thị Thanh Nho phân tích về vấn đề nguyên nhân gây mụn trứng cá là gì trong video dưới đây:
Xem thêm chuyên gia khác phân tích vì sao mụn trứng cá tái đi tái lại
Hy vọng bài viết đã giải đáp lý do vì sao sữa có thể là nguyên nhân gây mụn trứng cá và đặc biệt là giải pháp cải thiện mụn hiệu quả, an toàn từ sản phẩm thảo dược Azacné. Nếu bạn đang bị mụn trứng cá nhưng chưa tìm được giải pháp, hãy thử sử dụng Azacné để cảm nhận sự thay đổi mỗi ngày của làn da nhé!
Quý độc giả có thắc mắc về mụn trứng cá và sản phẩm Azacné, vui lòng liên hệ tổng đài tư vấn miễn cước cuộc gọi 18006104/ DĐ (ZALO/VIBER): 0902207112 để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất!
.png)
