Bạn có phải là người thích ăn vặt? Bạn có đang bị mụn? Có nhiều ý kiến cho rằng, những đồ ăn nhanh, chủ yếu là đồ chiên xào, chứa nhiều dầu mỡ, chất tạo vị nhân tạo, nhiều đường, nhiều muối là nguyên nhân gây ra mụn trứng cá.
Ăn nhiều đồ ăn vặt có làm mụn xuất hiện nhiều hơn trên da?
Ăn vặt là một nguyên nhân dẫn đến mụn trứng cá
Đồ chiên rán là một trong những loại thực phẩm được khuyến cáo là gây mụn trứng cá, do có thể kích thích tuyến bã nhờn, tạo điều kiện cho vi khuẩn hoạt động nhiều hậu quả là làm làn da mọc thêm nhiều mụn hơn.
Đồ chiên rán là món ăn ngon nhưng lại có tính nóng, ăn vào quá nhiều có thể gây ra hiện tượng nóng trong người, khiến cơ thể mệt mỏi và mụn sẽ xuất hiện nhiều hơn. Với các bạn trẻ hay ăn các đồ chiên rán nhất là các món ăn vặt vỉa hè có khả năng bị nhiều mụn hơn so với những người ăn ít hơn 3 lần/tháng hoặc không ăn.
Những đồ ăn như gà rán, khoai tây chiên,... chứa nhiều chất béo xấu trong dầu mỡ khiến tình trạng mụn bùng phát. Thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ gây bít tắc tại tuyến bã nhờn và nổi mụn trên da. Ngoài ra, chất béo trong đồ ăn vặt sẽ làm phát tán gốc tự do trong cơ thể, phá vỡ các dưỡng chất tái tạo làn da, khiến da xuống cấp trầm trọng. Việc nóng trong từ gan sẽ phát tán ra bên ngoài khiến làn da bị mụn và da yếu dần, không có nhiều sức đề kháng với môi trường, dễ dẫn đến tình trạng bị nhiễm trùng da làm cho tình hình càng trở nên nghiêm trọng. Chính vì thế, để giữ cho làn da không bị mụn, các chị em hãy hạn chế đồ chiên rán nhé!
Rất nhiều đồ ăn vặt có vị cay. Các loại gia vị như tỏi, ớt, hạt tiêu… có tác dụng tăng thêm hương vị cho món ăn. Nhưng nếu ăn nhiều nhóm thực phẩm này sẽ là “mối nguy hiểm” cho làn da. Đồ ăn cay có tính nóng, nếu ăn nhiều sẽ làm tăng sinh chất nhờn trên da, gây bí tắc lỗ chân lông, làm tình trạng mụn tồi tệ thêm.
Bên cạnh đó, các đồ ăn vặt có chứa lượng đường không hề nhỏ. Đồ ăn ngọt như sôcôla, kẹo, bánh ngọt, kem, bánh snack, nước có ga, nước ép hoa quả nhiều đường… và tất cả nhóm đồ ăn này đều là tác nhân gây ra mụn. Đồ ăn ngọt thường bị cho là có tính nóng và sinh nhiều năng lượng. Khi ăn nhiều đồ ngọt, hàm lượng đường dư thừa sẽ làm tăng cường hoạt động của tuyến bã nhờn dưới da và khi tiết ra ngoài sẽ làm bít kín lỗ chân lông, dễ gây nên mụn.
Lưu ý khi sử dụng đồ ăn vặt để tránh mụn
Hạn chế đến mức tối đa việc sử dụng đồ chiên rán, chỉ nên ăn nhiều nhất là 1 lần/tuần. Các đồ ăn vặt khác cũng cần hạn chế tối đa. Tăng cường bổ sung chất xơ và vitamin từ hoa quả, rau xanh vào thực đơn dinh dưỡng để làn da được khỏe mạnh hơn.
Khi chiên rán nên sử dụng dầu thực vật thay vì dầu động vật hoặc mỡ lợn để giảm bớt lượng chất béo nạp vào cơ thể. Không sử dụng lại dầu đã chiên để không tiếp nhận chất độc có thể gây ung thư từ dầu chiên lại vào cơ thể.
Đó là những tác hại của đồ ăn vặt đến nhan sắc mà không chị em nào mong muốn. Hãy giữ thói quen ăn uống lành mạnh để đảm bảo cho sức khỏe và sắc đẹp vẫn luôn bên bạn dù bạn ở độ tuổi nào.
Trị mụn hiệu quả bằng kem bôi thảo dược
Ngoài việc tạo một thói quen ăn uống lành mạnh, thì khi đã bị mụn, bạn cũng nên lựa chọn cho mình loại kem bôi trị mụn phù hợp và an toàn. Một loại kem trị mụn đã được chứng minh hiệu quả qua thời gian và được chuyên gia trị mụn khuyên dùng đó là kem thảo dược Azacné. Azacné hỗ trợ điều trị hiệu quả với mọi thể mụn trứng cá: mụn đầu đen, mụn cám, mụn mủ, mụn đầu trắng, mụn bọc… Song song việc làm giảm viêm, se nhân mụn, đẩy mụn lên thì kem còn giúp làm mờ vết thâm, sẹo. Thành phần chính của Azacné chính là neem có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn, nhanh liền sẹo, trị mụn,… Neem kết hợp cùng các dược liệu khác có tác dụng dưỡng ẩm, làm mềm và tái tạo da, sạch lỗ chân lông, mờ vết thâm nám như: lô hội, nghệ, sài đất, ba chạc, hoàng liên,… khiến Azacné trở thành một công thức độc đáo, an toàn, giúp tẩy sạch mụn trứng cá và các loại mụn nói chung một cách nhanh chóng, dưỡng da, tái tạo da, làm mờ sẹo, giảm thâm nám, giúp làn da trở nên sáng mịn.
Kem thảo dược Azacné – Giải pháp an toàn cho da
Cảm nhận của khách hàng
Mụn trứng cá là mối băn khoăn của rất nhiều người, vì thế, việc điều trị là vô cùng cần thiết. Hãy cùng lắng nghe chia sẻ của chị Nguyễn Thị Oanh ở Hà Nội về kinh nghiệm điều trị mụn trứng cá qua video dưới đây:
Đánh giá của chuyên gia
Chuyên gia Tiến sĩ Vũ Thị Khánh Vân về tác dụng của kem Azacné, xem chi tiết trong nội dung video dưới đây:
Hy vọng với những thông tin trên đã giúp bạn hiểu được ảnh hưởng của đồ ăn vặt đến làn da và đừng quên dùng Azacné trị mụn, để có làn da căng tràn sức sống, tránh xa mụn trứng cá.
Quý độc giả có thắc mắc về bệnh, vui lòng liên hệ tổng đài tư vấn miễn cước cuộc gọi 18006104/DĐ (ZALO/VIBER): 0902207112 để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất!
Khánh Thảo
.png)
