Mụn trứng cá có nhiều nguyên nhân. Khi mụn gây ra do thay đổi hormone sẽ được gọi là mụn nội tiết. Cách điều trị mụn nội tiết sẽ là làm cân bằng lại hormone trong cơ thể. Vậy nguyên nhân gây mụn trứng cá nội tiết là gì? Làm sao để nhận biết loại mụn này? Cách điều trị ra sao để triệt để?
Nguyên nhân và biểu hiện của mụn nội tiết
Nguyên nhân gây ra mụn nội tiết
Mụn nội tiết có thể do các nguyên nhân như:
- Hệ tiêu hóa kém, chế độ ăn không đầy đủ dinh dưỡng
- Căng thẳng mạn tính về cảm xúc và/ hoặc tinh thần
- Ngủ kém, mất ngủ
- Hoạt động thể chất quá độ hoặc lười vận động
Trong mụn nội tiết, thường có sự sản xuất quá nhiều dầu trên da do hai nguyên nhân chính là độc tố trong cơ thể và sự dư thừa của hormone androgen.
Nguyên nhân khiến độc tố tích tụ trong cơ thể thường là chế độ ăn uống kém, hóa chất trong môi trường, ngủ kém, lười tập luyện thể dục. Còn androgen dư thừa thường do: Cảm xúc tiêu cực, căng thẳng, dùng liệu pháp hormone, ăn uống không đủ chất, di truyền và tiêu thụ các thực phẩm chứa hormone dư thừa (như thịt lợn được tiêm hormone tăng trưởng quá mức cho phép).
Mất ngủ có thể gây ra mụn trứng cá nội tiết
Làm sao để nhận biết mụn trứng cá nội tiết?
- Thông thường, mụn trứng cá nội tiết hay xảy ra trong thời gian có sự thay đổi của nồng độ hormone trong cơ thể như tuổi thiếu niên, dậy thì hay tiền mãn kinh.
- Mụn nội tiết xảy ra ở độ tuổi 20 – 40, thậm chí 50
- Nếu mụn trứng cá mọc ở cằm, má hoặc dọc theo hàm dưới thì khả năng cao là mụn nội tiết
- Mụn trứng cá mọc vào những ngày “đèn đỏ” cũng là một dấu hiệu khác cho thấy đó là mụn nội tiết
- Mụn bọc sâu
- Bạn bị căng thẳng mạn tính
>>>Xem thêm: Điểm danh 5 nguyên nhân gây mụn trứng cá hay gặp
Mụn nội tiết thường mọc ở cằm
Cách điều trị mụn nội tiết
Để kiểm soát mụn trứng cá nội tiết, cần tác động vào nguyên nhân của vấn đề là sự mất cân bằng của hormone trong cơ thể. Dưới đây là một số cách trị mụn nội tiết đơn giản, hiệu quả cho bạn:
1. Kiểm soát căng thẳng
Căng thẳng (stress) là nguyên nhân gây ra mụn trứng cá nói chung cũng như mụn nội tiết. Căng thẳng mạn tính sẽ dẫn đến nồng độ hormone cortisol trong máu luôn cao. Cortisol trong máu cao sẽ làm tăng nồng độ androgen (một loại hormone sinh dục nam) và gây ra mụn trứng cá. Bởi vậy, người bị mụn trứng cá nội tiết nên hạn chế để cơ thể rơi vào căng thẳng bằng các liệu pháp thư giãn như ngồi thiền, tập yoga, nghe nhạc, đi bộ, đi chơi…
2. Ăn các thực phẩm có chứa ít đường
Đường từ đồ ăn nhanh, chế biến sẵn có thể khiến cơ thể bị stress. Hãy cố gắng ăn các thực phẩm hữu cơ, có chỉ số GI (Glycemic Index) thấp như khoai lang, rau xanh và ngũ cốc; hạn chế ăn khoai tây, gạo.
3. Tăng cường bổ sung acid béo thiết yếu
Các acid béo thiết yếu là những loại mà cơ thể không tự tổng hợp được mà cần bổ sung từ bên ngoài vào. Tác dụng của chúng trong trị mụn trứng cá là giảm viêm, cân bằng nội tiết tố trong cơ thể và giảm androgen. Một số loại thực phẩm chứa nhiều acid béo như dầu hoa anh thảo, dầu cá, dầu oliu, dầu dừa, các loại hạt, bơ, tảo biển…
Tuy nhiên, không phải loại acid béo nào cũng có lợi với người bị mụn trứng cá, chẳng hạn như omega-6 có chứa trong dầu hạt cải, dầu hạt hướng dương và dầu thực vật bởi chúng có thể làm nặng thêm tình trạng viêm.
4. Bổ sung các vitamin và khoáng chất
Các vitamin và khoáng chất như vitamin A, C, B, kẽm, magie… sẽ giúp sức đề kháng của cơ thể được tăng cường, có thể giảm mụn trứng cá. Ăn nhiều trái cây và rau củ chính là một cách tuyệt vời để bổ sung các chất dinh dưỡng này.
Ăn nhiều trái cây, rau xanh tốt cho người bị mụn
5. Sử dụng các sản phẩm có tác dụng chống androgen
Androgen là hormone liên quan trực tiếp đến sự hình thành mụn nội tiết, do đó, các sản phẩm kháng lại androgen sẽ giúp giảm mụn trứng cá. Những sản phẩm có hoạt tính này có thể kể đến đó là trà xanh, trà bạc hà, dầu hạt bí ngô…
>>>Xem thêm: 3 cách trị mụn trứng cá bằng trứng gà cực hay
Mụn nội tiết không còn đáng lo ngại vì đã có kem bôi Azacné
Hiểu được nguyên nhân gốc rễ của mụn nội tiết sẽ giúp xác định mục tiêu điều trị tốt hơn. Với 5 cách điều trị mụn nội tiết hữu ích bên trên, các bạn có thể tham khảo để kiểm soát tình trạng mụn của mình nhé!
Bên cạnh đó, hiện nay, hàng ngàn người đã và đang lựa chọn liệu pháp kem bôi thảo dược chuyên biệt cho mụn trứng cá điển hình là Azacné. Đây là sản phẩm duy nhất trên thị trường tác động lên cả nguyên nhân và triệu chứng, đáp ứng đầy đủ cả 3 mục tiêu trong hỗ trợ điều trị mụn trứng cá nội tiết:
- Với các thành phần từ các thảo dược quý như dịch chiết neem (xoan Ấn Độ), sài đất, hoàng liên, ba chạc có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, ức chế chủng vi khuẩn gây mụn trứng cá.
- Ngăn chặn hình thành sẹo, vết thâm: Sản phẩm có chứa lô hội, sài đất có tác dụng làm nhanh liền sẹo, thu nhỏ vết loét.
- Giảm tỉ lệ mụn trứng cá tái phát: Với các thành phần kháng khuẩn giúp làm sạch làn da, hạn chế vi khuẩn phát triển, giảm tỷ lệ mụn trứng cá tái phát.
Cảm nhận khách hàng
Hãy cùng lắng nghe chia sẻ của chị Nguyễn Thị Oanh ở Hà Nội (SĐT: 0963 478 436) về kinh nghiệm điều trị mụn trứng cá bằng kem bôi Azacné qua video dưới đây:
Mời độc giả cùng xem thêm kinh nghiệm của những người đã cải thiện được mụn trứng cá nhờ sản phẩm Azacné TẠI ĐÂY!
Đánh giá của chuyên gia
Chuyên gia Nguyễn Thị Hiền phân tích về vấn đề có phải rối loạn nội tiết tố nữ sẽ gây mụn trứng cá?
Xem thêm đánh giá của chuyên gia về tác dụng cải thiện mụn trứng cá của Azacné
Qua thông tin mà bài viết chia sẻ, chắc hẳn các bạn đã biết được nguyên nhân và dấu hiệu nhận biết mụn trứng cá nội tiết. Để hiệu quả, các bạn có thể tham khảo 5 cách điều trị mụn nội tiết bên trên kết hợp với bôi kem thảo dược Azacné hàng ngày.
Quý độc giả có thắc mắc về mụn trứng cá và sản phẩm Azacné, vui lòng liên hệ tổng đài tư vấn miễn cước cuộc gọi 18006104/ DĐ (ZALO/VIBER): 0902207112 để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất!
Thái Hòa
.png)
