Bị mụn viêm không nên ăn gì là băn khoăn của rất nhiều người. Điều trị mụn trứng cá nói chung và mụn viêm nói riêng đòi hỏi phải có sự kiên trì trong thời gian dài. Ngoài các phương pháp chăm sóc da thì bạn nên chú ý tới cả chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt hàng ngày để mụn viêm nhanh chóng được loại bỏ. Hãy cùng sachmuntrungca.co tìm hiểu những loại thực phẩm cần tránh khi bị mụn viêm, bạn nhé!
Mụn viêm là tình trạng như thế nào?
Mụn viêm là tình trạng mụn đã bị nhiễm trùng, sưng đỏ và có cảm giác đau khi chạm vào. Nếu không điều trị đúng cách, bạn sẽ gặp phải sẹo thâm xấu xí. Tất cả các loại mụn trứng cá viêm đều bắt nguồn từ sự tắc nghẽn lỗ chân lông. Tình trạng bít tắc này không thể nhìn thấy bằng mắt thường cho đến khi chúng hình thành nên những nốt mụn. Khi bã nhờn và tế bào chết tích tụ lại sẽ gây bít lỗ nang lông, khiến vi khuẩn gây mụn (P.acnes) có cơ hội phát triển. Đến khi sự tích tụ đủ lớn, nhân mụn sẽ vỡ ra, các thành phần trong lỗ chân lông bị tắc bao gồm: Chất dầu, tế bào chết và vi khuẩn được giải phóng. Lúc này, các tế bào bạch cầu trên da sẽ tập trung lại và gây viêm.
Mụn viêm là tình trạng mụn đã bị nhiễm trùng
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến mụn viêm như:
+ Do thay đổi hormone trong quá trình dậy thì, mang thai hoặc sử dụng thuốc tránh thai.
+ Do căng thẳng, mệt mỏi kéo dài.
+ Do chế độ sinh hoạt không lành mạnh, thường xuyên thức khuya, thiếu ngủ.
+ Do ăn nhiều đồ cay nóng, dầu mỡ và sử dụng chất kích thích.
+ Do trang điểm dày, tẩy trang không sạch.
+ Do tiếp xúc với môi trường ô nhiễm thường xuyên cộng với vệ sinh da mặt không sạch sẽ.
Ăn nhiều đồ cay nóng dễ bị nổi mụn viêm
Trên thực tế, mụn viêm không ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe nhưng nếu không có biện pháp xử lý hiệu quả, tình trạng mụn sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng về mặt thẩm mỹ và tâm lý. Ngoài việc dùng thuốc hay kem bôi, mụn viêm cải thiện hiệu quả hay không còn bị ảnh hưởng bởi thói quen ăn uống và sinh hoạt của bạn. Quá trình này sẽ chuyển biến xấu nếu bạn có chế độ ăn uống và sinh hoạt không hợp lý.
Bạn đang lo lắng vì mụn viêm gây đau nhức, mất thẩm mỹ? Hãy gọi điện cho chúng tôi qua số Tổng đài tư vấn miễn cước 18006104 để được tư vấn về vấn đề này và cách điều trị phù hợp.
>>> Xem thêm: Mách bạn cách trị mụn viêm mủ tận gốc tại nhà
Bị mụn viêm không nên ăn gì là tốt nhất?
Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành và phát triển mụn viêm. Bởi vậy, việc nắm rõ: Bị mụn viêm không nên ăn gì là yếu tố then chốt giúp cải thiện và ngăn ngừa tái phát hiệu quả. Cụ thể, những thực phẩm người bị mụn viêm nên kiêng là:
Sữa bò
Một số nghiên cứu chỉ ra rằng, sữa bò có thể làm lượng đường trong máu tăng cao, khiến da nổi mụn và tình trạng viêm nặng hơn. Bởi khi sử dụng 1 lượng lớn sữa bò, insulin trong cơ thể sẽ sản xuất ra nhiều, tăng bã nhờn trên da và làm tình trạng viêm nặng hơn.
Người bị mụn viêm cần hạn chế sử dụng sữa bò
Đồ ăn cay nóng
Nạp nhiều các loại thức ăn cay hay trái cây có tính nóng như mít, vải, nhãn… sẽ khiến cơ thể tăng nhiệt, gây nóng trong người và làm hình thành mụn. Bên cạnh đó, đồ ăn cay nóng cũng khiến da tiết nhiều mồ hôi hơn, làm bít tắc lỗ chân lông và gây mụn. Vậy nên, trong quá trình điều trị mụn viêm, bạn hãy tránh xa các loại đồ ăn cay nóng.
Đồ ăn chứa nhiều tinh bột
Thức ăn chứa nhiều tinh bột như: Bánh mì, ngũ cốc đã chế biến, cơm trắng, bánh quy, khoai tây,…. Nhóm thực phẩm này có chỉ số glycemic cao, khi nạp vào cơ thể sẽ nhanh chóng chuyển hóa thành đường, làm tăng insulin và lượng đường trong máu. Từ đó, làn da sẽ sản xuất nhiều bã nhờn rồi gây mụn và làm tình trạng viêm nhiễm nghiêm trọng hơn.
Đồ ngọt
Đồ ngọt, đặc biệt là đồ ngọt công nghiệp chứa rất nhiều đường trắng. Khi ăn vào, chúng sẽ thấm vào máu rất nhanh, làm tăng lượng đường trong máu. Đây chính là một trong những thủ phạm hàng đầu gây ra mụn. Vậy nên, bạn hãy tránh xa các loại đồ ngọt như: Bánh ngọt, bánh quy, kẹo, nước uống có ga,…
Đồ ngọt không tốt cho người bị mụn viêm
Đồ ăn nhiều dầu mỡ
Đồ ăn nhiều dầu mỡ thường chứa các chất béo bão hòa không tốt cho sức khỏe và làm giảm lưu thông máu dưới da, đồng thời tăng nhiệt cơ thể, khiến làn da tiết nhiều mồ hôi cũng như bã nhờn, từ đó gây bít tắc lỗ chân lông, tăng tình trạng viêm.
Chính vì vậy, trong quá trình điều trị mụn viêm, bạn hãy tránh xa các đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ như: Gà rán, khoai tây chiên, pizza,…
Đồ uống có chứa caffeine
Sử dụng nhiều đồ uống chứa caffeine trong thời gian dài khiến da khô, sạm, dễ nổi mụn. Làn da không đủ độ ẩm dễ làm tình trạng viêm nặng hơn và là nguyên nhân thúc đẩy quá trình lão hóa da.
Vì vậy, người bị mụn viêm hãy hạn chế các loại thực phẩm, đồ uống chứa caffeine như: Cà phê, trà đặc, socola, nước tăng lực, đồ uống có cồn,…
>>> Xem thêm: 6 điều cần biết để chăm sóc da mụn viêm đạt hiệu quả cao
Giải pháp cải thiện mụn viêm hiệu quả từ sản phẩm thảo dược
Nếu mụn viêm đang ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn, hãy tìm cách điều trị ngay. Trị mụn viêm không chỉ bảo vệ da, tránh tổn thương lâu dài về sau mà còn giúp người bị mụn có thái độ tích cực hơn. Hiện nay, để khắc phục tình trạng mụn viêm, bên cạnh chú ý đến chế độ ăn uống, sinh hoạt hàng ngày thì xu hướng đang được nhiều người lựa chọn là sử dụng các loại kem thảo dược bôi ngoài da chiết xuất từ thiên nhiên, sản xuất theo dây chuyền công nghệ hiện đại, dễ sử dụng, cho hiệu quả cao, đem lại làn da mịn màng. Nổi bật trong số đó là kem bôi thảo dược ngừa mụn Azacné có thành phần chính từ dịch chiết neem (hay còn gọi cây sầu đâu, xoan Ấn Độ). Thảo dược này được sử dụng phổ biến tại nhiều nước trên thế giới giúp điều trị các bệnh ngoài da, trong đó có mụn trứng cá bởi chứa hàm lượng kháng sinh, chống viêm rất lớn. Đặc biệt, một nghiên cứu được thực hiện vào năm 2013 cũng đã chứng minh, lá neem chứa hoạt chất azadirachtin có khả năng chống viêm, kháng khuẩn rất mạnh, từ đó giúp tiêu diệt vi khuẩn gây mụn P.acnes hiệu quả, thúc đẩy nhân mụn trồi lên trên bề mặt da.
Neem được nghiên cứu chứng minh có tác dụng rất tốt với tình trạng mụn
Ngoài dịch chiết neem, Azacné còn là sự kết giữa các thảo dược khác như: Ba chạc, hoàng liên, lô hội,… đem đến tác dụng:
+ Chống viêm, tiêu diệt nhanh chóng ổ vi khuẩn P.acnes, thúc đẩy nhân mụn trồi lên nhờ dịch chiết neem (xoan Ấn Độ), sài đất, ba chạc, hoàng liên.
+ Làm sạch da, tan nhân mụn, khắc phục dần các vết sẹo nhờ lô hội.
Với thành phần hoàn toàn từ thảo dược tự nhiên, Azacné rất an toàn cho người sử dụng, không gây tác dụng phụ.
Azacné hỗ trợ cải thiện mụn viêm hiệu quả
Trong bối cảnh trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm chứa thành phần thảo dược được quảng cáo với công dụng cải thiện mụn trứng cá, mụn bọc. Tuy nhiên, các chuyên gia đầu ngành khuyên người bệnh nên lựa chọn sản phẩm đã có mặt trên thị trường nhiều năm; Có thành phần như dịch chiết neem đã được nhiều nghiên cứu chứng minh tác dụng với tình trạng mụn trứng cá; Được giới chuyên gia đánh giá cao tác dụng; Được phân phối bởi công ty uy tín; Nhận nhiều giải thưởng do người tiêu dùng bình chọn và được kiểm chứng qua hàng triệu người sử dụng tốt… mà kem bôi thảo dược ngừa mụn Azacné là một trong số ít các sản phẩm giúp đáp ứng đầy đủ các tiêu chí này.
Cảm nhận của khách hàng
>>> Kinh nghiệm cải thiện mụn trứng cá hiệu quả nhờ Azacné của Anh Phan Tuấn Anh (sinh năm 1987, ở 333/2/3 đường Lê Văn Sỹ - phường 1 – quận Tân Bình – TP.HCM).
Anh Tuấn Anh bị mụn trứng cá từ khi mới dậy thì, nhưng do sử dụng kem trộn điều trị mà tình trạng các nốt mụn bọc, mụn viêm ngày càng nổi lên, khiến anh vô cùng khổ sở với làn da của mình. Thế nhưng, chỉ sau 1 đợt sử dụng kem bôi Azacné theo đúng liệu trình, anh Tuấn Anh đã có thể vui vẻ trở lại với làn da căng mịn, không còn các vết thâm mụn trên mặt. Anh cũng tự tin hơn khi tiếp xúc với mọi người. Để hiểu rõ hơn về quá trình điều trị mụn của anh Tuấn Anh, mời các bạn cùng theo dõi nội dung video dưới đây:
>>> Chị Nguyễn Lan Phương (sinh năm 1982, tổ 43, cụm 7, Phú Thượng, Tây Hồ, Hà Nội) mặc dù đã qua tuổi dậy thì đã lâu, nhưng nay bỗng dưng làn da láng mịn của chị lại bị mụn trứng cá hỏi thăm.
Sau 1 tháng sử dụng kem thảo dược Azacné, làn da của chị Phương đã mịn màng trở lại. Hãy lắng nghe chia sẻ của chị Lan Phương trong nội dung video dưới đây:
Đánh giá của chuyên gia
Chuyên gia Nguyễn Hồng Hải đã phân tích về tác dụng của Azacné trong hỗ trợ điều trị mụn trứng cá: “Thành phần của Azacné gồm: Dịch chiết neem, lô hội,... đều có nguồn gốc từ đông dược. Sản phẩm này có tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn, giúp hỗ trợ điều trị mụn trứng cá hiệu quả. Ngoài tác dụng làm sạch da, Azacné còn giúp dưỡng ẩm. Sản phẩm đã được rất nhiều người dùng phản hồi tốt về hiệu quả đối với việc trị mụn trứng cá”. Cùng xem thêm những phân tích chi tiết của chuyên gia về loại kem trị mụn trứng cá này trong video dưới đây:
>>> Xem thêm: Chuyên gia Nguyễn Thị Vân Anh tư vấn: Cây neem Ấn Độ có tác dụng như thế nào trong việc trị mụn trứng cá TẠI ĐÂY.
Tích điểm nhận quà
Để tri ân Quý khách đã tin tưởng và đồng hành trong suốt thời gian qua, nhãn hàng Azacné triển khai chương trình “Tích điểm – Nhận quà” với ưu đãi lớn: Mua 6 - tặng 1. Cụ thể, khi mua 6 hộp sản phẩm Ích Thận Vương và tích thành công 6 điểm trên hệ thống, quý khách được tặng 1 hộp, tương đương tiết kiệm 215.000đ. Chi tiết xem TẠI ĐÂY.
Biết rõ: “Bị mụn viêm không nên ăn gì” sẽ giúp bạn lựa chọn chế độ dinh dưỡng hợp lý để sớm loại bỏ mụn viêm cũng như ngăn ngừa tái phát hiệu quả. Đừng quên kết hợp sử dụng kem bôi thảo dược ngừa mụn Azacné mỗi ngày để nhanh lấy lại làn da sạch mụn, trắng mịn, bạn nhé!
Nếu có thắc mắc về bị mụn viêm không nên ăn gì hay sản phẩm Azacné, bạn hãy gọi tới tổng đài 18006104 (MIỄN CƯỚC CUỘC GỌI); hotline (ZALO/VIBER): 0902207112 để được tư vấn nhanh nhất.
Linh Ngọc
.png)
