Khi bị mụn bọc, ngoài việc sử dụng thuốc hay các phương pháp điều trị thì cũng phải kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý để đạt hiệu quả tốt nhất. Vậy người mắc cần tránh xa những loại thực phẩm nào để hỗ trợ điều trị mụn bọc? Bạn đọc hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây.
Mụn bọc được hình thành như thế nào?
Mụn bọc là thể nặng của mụn trứng cá nhưng có kích thước lớn hơn so với những mụn thông thường khác. Khi bị mụn bọc, vùng da sẽ trở nên sưng viêm, đỏ ở một điểm, đau khi chạm vào. Lâu dần, tình trạng sưng sẽ nặng hơn, đau nhức và có nhân mủ.
Mụn bọc khiến người mắc tự ti bởi làn da sần sùi, thô ráp
Bạn đang lo lắng vì mụn bọc gây đau nhức, làn da sần sùi, thô ráp, mất thẩm mỹ? Hãy gọi điện cho chúng tôi qua số Tổng đài tư vấn miễn cước 18006104 để được tư vấn về vấn đề này và cách điều trị phù hợp.
Vi khuẩn P.acnes được xem là tác nhân chính khiến mụn bọc hình thành. P.acnes là chủng vi khuẩn sinh sống trong môi trường oxi hóa thấp, chúng ăn bã nhờn nên khi da chứa nhiều bụi bẩn, dầu nhờn, lỗ chân lông sẽ bị bịt kín và tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi. Khi vi khuẩn P.acnes phát triển đến mức độ nhất định sẽ khiến da bị viêm và hình thành mụn bọc.
Ngoài ra, một số yếu tố như: Môi trường ô nhiễm, chăm sóc da sai cách, lạm dụng mỹ phẩm, sử dụng nhiều thuốc, tinh thần căng thẳng, chế độ ăn uống thiếu khoa học,... cũng khiến mụn bọc xuất hiện.
>>> XEM THÊM: Mụn bọc gây sưng đỏ, đau nhức
Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng đến mụn bọc như thế nào?
Mụn bọc hình thành cũng do nguyên nhân từ việc ăn uống thiếu khoa học.
Nhiều nghiên cứu cho thấy, trong nhiều loại thực phẩm, rau củ quả có chứa nhiều thuốc kháng sinh gây ức chế hoạt động của Insulin -1, hạn chế chất bã nhờn, hỗ trợ đắc lực cho quá trình điều trị mụn.
Do đó, việc bổ sung những loại thực phẩm có lợi vô cùng cần thiết cho người bị mụn bọc.
5 loại thực phẩm người bị mụn bọc phải tránh xa
Để quá trình điều trị và cải thiện mụn bọc đạt kết quả tốt nhất, bạn nên tránh xa 5 loại thực phẩm sau đây:
Thực phẩm giàu tinh bột
Bánh mì, khoai tây, bánh quy,... là nhóm thực phẩm có hàm lượng tinh bột cao. Việc tiêu thụ quá nhiều tinh bột sẽ làm tăng đường huyết, kích thích sản sinh insulin, thúc đẩy nguy cơ gây mụn bọc bị viêm và làm tổn thương da.
Tiêu thụ quá nhiều tinh bột khiến tình trạng viêm của mụn bọc trở nên trầm trọng hơn
Thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ
Loại thực phẩm này sẽ khiến tình trạng sưng viêm của mụn bọc ngày càng trầm trọng hơn. Khi ăn đồ cay nóng sẽ làm tăng bài tiết chất nhờn, tạo cơ hội cho mụn hoành hành. Do đó, những đồ ăn như: Mì tôm, kim chi, hạt tiêu, ớt, gà chiên,... nên hạn chế dùng khi bị mụn bọc.
Thực phẩm nhiều đường
Đường có khả năng kích thích sản sinh insulin, IGF, tăng tiết bã nhờn, khiến cho quá trình điều trị mụn bọc càng trở nên khó khăn.
Nên hạn chế thực phẩm nhiều đường khi bị mụn bọc
Đồ uống chứa cồn và các chất kích thích
Việc sử dụng bia rượu thường xuyên cũng là nguyên nhân dẫn đến hình thành mụn bọc. Bởi vậy, bạn nên hạn chế hoặc không dùng những đồ uống này.
Đồ nếp, đồ ăn vặt
Người bị mụn bọc nên tránh ra những đồ ăn vặt do trong thực phẩm này chứa hàm lượng đường khá cao, gây kích thích vị giác. Bên cạnh đó, đồ nếp có tính nóng, dễ gây đau nhức và tăng sưng viêm ở vùng có mụn bọc. Do đó, khi bị mụn bọc, bạn nên tránh xa: Bim bim, bánh kem, bánh ngọt, nước giải khát, xôi, bánh chưng,...
Người bị mụn bọc nên ăn gì để cải thiện?
Bên cạnh 5 nhóm thực phẩm cần tránh kể trên, thì những loại thực phẩm sau đây cần được ưu tiên sử dụng khi bị mụn bọc:
Rau xanh
Trong rau xanh chứa nhiều vitamin, chất xơ giúp tăng khả năng phục hồi những vùng da bị tổn thương từ bên trong, giúp chống oxy hóa và làm trẻ hóa làn da hiệu quả.
Thực phẩm giàu kẽm
Thịt bò, cá, trứng cá, rong biển, đậu Hà Lan,... là những thực phẩm chứa nhiều kẽm rất tốt với người bị mụn bởi tác dụng chống oxy hóa và ngăn ngừa tổn thương đem lại.
Trái cây
Trái cây là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất không thể thiếu trong thực đơn. Một số loại vitamin A, C, các nguyên tố Fe, Ca,... với tác dụng kháng khuẩn có nhiều trong: Cam, bơ, đu đủ, kiwi, xoài, chanh,... là những loại trái cây bạn nên ưu tiên sử dụng trong quá trình điều trị mụn.
Trái cây cung cấp vitamin, khoáng chất tốt cho người bị mụn
>>> XEM THÊM: Nặn mụn như thế nào là đúng cách, tránh thâm sẹo?
Azacné - Giải pháp an toàn, hiệu quả cho người bị mụn bọc
Mặc dù mụn bọc không gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe nhưng lại khiến người mắc cảm thấy tự ti, xấu hổ bởi làn da sần sùi. Do đó, để điều trị và cải thiện tình trạng này dứt điểm thì bạn cần tìm được phương pháp điều trị phù hợp. Việc trị mụn không chỉ giúp bảo vệ da, tránh tổn thương lâu dài.
Hiện nay, để khắc phục tình trạng mụn bọc, bên cạnh chế độ ăn uống, sinh hoạt điều độ thì việc sử dụng các loại kem bôi thảo dược bôi ngoài da chiết xuất từ thiên nhiên, giúp cải thiện mụn, đem lại làn da sáng mịn,... là xu hướng được nhiều người lựa chọn. Tiêu biểu trong số đó là kem bôi thảo dược Azacné.
Azacné giúp cải thiện mụn bọc hiệu quả
Sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược với thành phần chính từ dịch chiết neem, kết hợp cùng nhiều loại thảo dược khác như: Hoàng liên, ba chạc, sài đất, lô hội,... Azacné hỗ trợ điều trị mụn bọc theo hai cơ chế:
- Chống viêm, tiêu diệt nhanh chóng ổ vi khuẩn P.acnes, thúc đẩy nhân mụn trồi lên nhờ dịch chiết neem (xoan Ấn Độ), sài đất, ba chạc, hoàng liên.
- Làm sạch da, tan nhân mụn, khắc phục dần các vết sẹo nhờ lô hội.
Với những thành phần hoàn toàn từ thảo dược tự nhiên, Azacné rất an toàn cho người sử dụng, không gây tác dụng phụ.
Qua thực tế sử dụng, đa số người dùng Azacné đã chia sẻ rằng, tình trạng mụn bọc cải thiện rõ rệt qua 4 giai đoạn:
Chia sẻ của người dùng
Kể từ khi ra đời, Azacné đã giúp nhiều người cải thiện thành công tình trạng mụn trên da. Điển hình là trường hợp của anh Phan Tuấn Anh (sinh năm 1987, ở 333/2/3 đường Lê Văn Sỹ - phường 1 – quận Tân Bình – TP.HCM). Bị mụn viêm, mụn bọc sau khi dùng kem trộn trị mụn trứng cá tuổi dậy thì khiến anh rất buồn phiền vì khuôn mặt xuất hiện ngày càng nhiều không chỉ là mụn trứng cá mà cả mụn bọc, mụn viêm "tùm lum". Đang trong lúc bế tắc, thật may mắn khi anh biết đến sản phẩm kem bôi dược liệu Azacné. Chỉ sau 1 đợt sử dụng theo đúng liệu trình, giờ đây, anh Tuấn Anh đã có thể vui vẻ trở lại với làn da căng mịn, không còn các vết thâm mụn trên mặt. Để hiểu rõ hơn về quá trình điều trị mụn của anh Tuấn Anh, mời các bạn cùng theo dõi nội dung video dưới đây.
>>> XEM THÊM: Kinh nghiệm cải thiện mụn trứng cá thành công của người khác TẠI ĐÂY
Đánh giá của chuyên gia
Chuyên gia Trần Thị Thanh Nho đánh giá về tác dụng của Azacné trong hỗ trợ điều trị mụn trứng cá: "Kem thảo dược Azacné có thành phần hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên. Thành phần chính từ dịch chiết neem - Xoan Ấn Độ kết hợp với các thảo dược khác như: Ba chạc, sài đất, lô hội, hoàng liên. Các thành phần này đều có tác dụng chống viêm, giảm đau, giảm thâm mụn. Đặc biệt, lô hội giúp kích thích làm đầy collagen, làm lành sẹo. Chính vì thế mà Azacné có tác dụng chống viêm, giảm ngứa ngáy do mụn, ngăn ngừa sẹo thâm và giúp da mềm mại hơn. Nếu dùng lâu dài cũng gây tác dụng phụ". Xem chi tiết trong video dưới đây:
>>> Xem thêm: Chuyên gia Nguyễn Thị Vân Anh tư vấn: Cây neem Ấn Độ có tác dụng như thế nào trong việc trị mụn trứng cá TẠI ĐÂY.
Chương trình tiết kiệm chi phí cho người dùng: Mua 6 - tặng 1
Nhãn hàng Azacné trân trọng cảm ơn sự tin tưởng của Quý khách trong suốt thời gian qua. Thay lời tri ân, chúng tôi triển khai chương trình tiết kiệm chi phí cho người dùng: MUA 6 TẶNG 1. Cụ thể, khi mua đủ 6 hộp sản phẩm Azacné, quý khách sẽ nhận ngay 1 hộp Azacné, tương đương tiết kiệm 209.000đ.
Nếu có thắc mắc về cách điều trị và phòng ngừa mụn bọc hiệu quả hay đặt mua sản phẩm kem bôi thảo dược Azacné chính hãng, bạn vui lòng liên hệ tổng đài tư vấn miễn cước cuộc gọi 18006104/DĐ (ZALO/VIBER): 0902207112 để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất!
Lê Hồng
.png)
