Ngoài những mỹ phẩm làm đẹp da bạn chuyên dùng, những cách làm đẹp da tự nhiên thì dinh dưỡng cũng góp một phần không nhỏ tác động đến cấu trúc bên trong da và thể hiện ra bên ngoài. Theo đó, mỗi loại da lại cần có một chế độ dinh dưỡng khác nhau. Dinh dưỡng cho da có nhiều mụn trứng cá sẽ không giống dinh dưỡng cho da khô, vì vậy cần có một sự hiểu biết cần thiết để có một nguồn dinh dưỡng làm đẹp da tối ưu cho mỗi người.
Cách làm trắng da: Các sản phẩm chăm sóc da dù có đắt tiền và cho hiệu quả thế nào cũng không thể bằng phương thức làm đẹp từ bên trong. Hãy thử áp dụng những loại đồ uống ngon miệng dưới đây, chúng sẽ giúp làn da bạn trắng hồng tự nhiên.
Sinh tố việt quất và xoài
Sinh tố việt quất xoài làm đẹp da
Xoài giúp làm sạch các lỗ chân lông giúp cho da của bạn luôn mềm mại, mịn màng và rạng rỡ. Xoài còn chứa rất nhiều enzyme có lợi cho việc ngăn ngừa các vấn đề về mụn trứng cá. Việt quất là loại quả hàng đầu có công dụng làm mịn da, săn chắc da, giúp chúng ta trẻ lâu, chống chọi được với tuổi tác.
Sinh tố chanh, gừng và dưa chuột
Sinh tố chanh, gừng và dưa chuột thanh lọc dạ dày, thải độc da
Loại sinh tố đặc biệt này có tác dụng thanh lọc dạ dày, thải độc da. Nhờ tính năng khử độc mạnh mẽ của bạc hà và chanh, máu trong cơ thể bạn cũng như các chất dinh dưỡng sẽ được lưu thông tốt hơn. Làn da sẽ dần trắng hồng, khỏe mạnh. Ngoài ra, bạc hà và chanh khi được kết hợp với nhau cũng sẽ có một hương vị thơm ngon rất hấp dẫn, tạo ra một loại đồ uống thơm ngon với màu xanh bắt mắt.
Sinh tố giải độc từ cam
Sinh tố cam chứa nhiều vitamin c
Lượng vitamin phong phú trong cam giúp thúc đẩy trao đổi chất, chuyển hóa chất sừng cho da, tăng cường tiêu hóa, trung hòa độ kiềm và acid trong huyết dịch tế bào, đồng thời phòng ngừa thiếu máu, táo bón, làm da mịn màng, tươi sáng.
Sinh tố dâu tây
Dâu tây có tác dụng giữ ẩm cho da
Dâu tây thuộc loại quả mọng nước, có hàm lượng đường đạt từ 6-10%, chứa các loại axit, các loại vitamin và khoáng chất, có thể tăng tính đàn hồi cho da, làm da trắng mịn, giữ ẩm cho da. Thường xuyên uống nước dâu tây không chỉ giúp da tươi tắn nhẵn bóng mà còn khiến tóc bóng khỏe bởi dâu tây còn là nguồn vitamin A và kali dồi dào. Dưa chuột có chứa tinh chất gel giúp làm mịn và sáng da tự nhiên.
Nguồn sưu tầm
.png)
