Một chút cay cay, nóng hổi sẽ làm cho món ăn trở nên ngon hơn. Tuy nhiên, đây lại là cách chăm sóc da mụn tai hại. Bởi những đồ ăn cay nóng chính là thủ phạm khiến tình trạng mụn trứng cá có thể trở nên tồi tệ hơn! Ngoài ra, còn rất nhiều thực phẩm khi bị mụn trứng cá cần phải tránh để mang lại hiệu quả nhanh chóng. Hãy cùng điểm qua danh sách 5 thực phẩm sau:
Thực phẩm gì cần tránh khi bị mụn trứng cá: Đồ cay nóng là thủ phạm hàng đầu
Tuy không phải là nguyên nhân chính sinh ra mụn trứng cá nhưng những thực phẩm có tính cay nóng cũng góp một phần to lớn thúc đẩy mụn trứng cá hình thành. Nguyên nhân này được lý giải là do đồ ăn loại này làm giảm quá trình thanh thải nhiệt độc trong cơ thể, kích thích da tăng tiết bã nhờn từ đó gây nên mụn trứng cá. Đồng thời, tính hút ẩm của thức ăn cay nóng sẽ làm da khô ráp, tạo điều kiện cho mụn hình thành. Từ đó, việc đồ cay nóng bị liệt vào danh sách những thực phẩm cần tránh khi bị mụn trứng cá là hoàn toàn cần thiết.
Danh sách thực phẩm gì cần tránh khi bị mụn không thể thiếu đồ cay nóng
Thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, chất béo
Đây là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng da tiết chất nhờn, bóng nhờn và mọc mụn. Vì vậy, khi bị mụn trứng cá hãy tránh xa các thực phẩm này. Vì chúng không những làm mụn mọc nhiều hơn mà thậm chí còn làm cho các vết mụn khó điều trị hơn.
Đồ ngọt
Đồ ngọt tốt cho sức khỏe, giúp tinh thần thoải mái, giảm stress, nhưng với những người bị mụn trứng cá thì đây không phải là thực phẩm nên kết thân. Cũng giống như đồ cay nóng, chúng làm cho da phải thực hiện quá trình bài tiết, đào thải bã nhờn nhiều hơn. Và khi không được làm sạch đúng cách sẽ gây nên tình trạng da bị bít tắc lỗ chân lông gây mụn.
Thực phẩm chứa chất kích thích
Thực phẩm bao gồm như: đồ uống có ga, cà phê, thuốc lá... đều là những thực phẩm chứa ít nhiều chất kích thích. Chúng là tinh thần phần chấn ở một thời điểm nào đó, nhưng lại vô tình "gây họa" cho làn da, đặc biệt là khi bạn đang trị mụn trứng cá. Vì vậy, hãy tránh xa chúng.
Đồ hộp
Cuộc sống phát triển, không ai trong chúng ta lạ về đồ hộp. Chúng giúp cuộc sống của chúng ta tiện lợi hơn. Tuy nhiên, để tốt cho làn da thì đồ hộp không phải là thực phẩm tốt. Ngược lại, chúng còn nằm trong danh sách những sản phẩm phải tránh xa khi bị trứng cá.
Khoa học đã chỉ ra rằng, dinh dưỡng có mối liên hệ mật thiết với mụn trứng cá. Một chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp duy trì một làn da sáng và hạn chế mọc mụn. Từ đó, có thể thấy, để có được một làn da như mong muốn thì việc nói không đối với những thực phẩm cay nóng là điều cần thiết, đồng thời thay đổi chế độ dinh dưỡng theo hướng tích cực như sau:
- Bổ sung thêm nhiều rau xanh và trái cây vào khẩu phần ăn. Giảm đến mức tối đa ăn đồ cay, nóng, đường, mỡ,…
- Tận dụng một số thảo dược có tác dụng giải độc, mát gan, thanh nhiệt cơ thể…
- Cách chăm sóc da mụn bằng các loại mặt nạ hoa quả tươi mát để bổ sung dưỡng chất cho làn da.
Ngoài ra, việc sử dụng các loại kem bôi để điều trị mụn trứng cá từ bên ngoài cũng vô cùng cần thiết. Một trong những sản phẩm hiện nay đang được tin dùng là kem thảo dược Azacné. Thành phần chính là dịch chiết neem (cây sầu đâu, xoan Ấn Độ) có tính kháng khuẩn, trị viêm rất tốt. Từ những công dụng mà Azacné mang lại, có thể thấy việc sử dụng những loại thảo dược như neem để chế tạo nên kem trị mụn là một trong những hướng đi đúng đắn. Kết hợp kem trị mụn này với một chế độ ăn uống khoa học thì bạn sẽ không còn quá lo lắng về việc bị mụn làm phiền nữa.
Kem Azacné giúp mang lại làn da mịn màng
Năm 2015, Azacné đã đạt giải thưởng "Sản phẩm uy tín, chất lượng, an toàn vì sức khỏe người tiêu dùng" do Hội Khoa học và Công nghệ Lương thực – Thực phẩm Việt Nam trao tặng.
Azacné vinh dự nhận nhiều giải thưởng uy tín
Một trong rất nhiều người đã tin dùng Azacné và cho hiệu quả tốt là bạn trẻ ở Bắc Ninh, có tên Nguyễn Thị Phương. Bạn bị mụn từ khi dậy thì, mọc nhiều vị trí cổ, cằm, má, trán… chữa mãi không hết. Nhưng sau khi dùng Azacné một thời gian, bây giờ mặt chị Phương đã láng mịn, không còn “bóng dáng” của mụn trứng cá. Điều này làm chị vô cùng tự tin bởi lúc này không còn điều gì làm chị khó chịu được nữa.
Tùy vào cơ địa mỗi người mà sản phẩm có công dụng khác nhau*
Hà Linh
.png)
