Bị mụn mủ kiêng ăn gì để nhanh khỏi bạn đã biết chưa? Theo các chuyên gia, một số loại thực phẩm tưởng chừng như vô hại, nhưng lại khiến mụn mủ có cơ hội bùng phát. Việc lựa chọn thực phẩm phù hợp là vô cùng quan trọng đối với những người đang bị mụn mủ “tấn công”. Chính vì vậy, bạn đừng bỏ lỡ bài viết dưới đây để có thông tin hữu ích về vấn đề này.
Mụn mủ là gì?
Mụn mủ là những nốt sưng viêm, ở giữa có nhân chứa đầy chất lỏng màu vàng (mủ). Mụn mủ thường gây ra cảm giác đau nhức và khó chịu. Vùng da xung quanh lớp mụn thường có màu đỏ và sưng tấy lên, lớp da bọc bên ngoài mụn mủ rất mỏng, nên dễ bị tổn thương, chỉ cần sờ tay hoặc chạm nhẹ là mụn sẽ bị vỡ.
Mụn mủ là những nốt sưng viêm to, ở giữa có nhân mủ
Mụn mủ thường xuất hiện ở các vị trí như: Chân mày, thái dương, mũi, cằm và xung quanh miệng,… Đây là loại mụn nguy hiểm, nếu không xử lý đúng cách có thể gây viêm nhiễm trầm trọng, từ đó làm phá hủy cấu trúc da và để lại sẹo rất khó chữa. Mủ ở những nốt mụn chính là xác chết của bạch cầu trong cơ thể, vì vậy bạn cần chú ý không nên nặn mụn, bởi vì hành động này sẽ khiến da bị tổn thương và dễ lây lan tới vùng da khác.
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến mụn mủ
Nguyên nhân gây nên mụn mủ là do tuyến bã nhờn nằm dưới da bị rối loạn chức năng bài tiết. Tuyến bã nhờn bị rối loạn bởi một số yếu tố tác động như:
+ Lỗ chân lông bị bít kín.
+ Tế bào chết tồn đọng lâu ngày trong da kèm theo bị nhiễm khuẩn sẽ tạo ra mủ.
+ Nội tiết tố có sự thay đổi.
+ Do căng thẳng, stress.
+ Sử dụng nhiều các chất kích thích như bia rượu,…
+ Do chế độ ăn uống không khoa học, hợp lý.
+ Ô nhiễm môi trường, khí bụi, khí thải.
>>> Xem thêm: Điểm mặt 5 nguyên nhân gây mụn bọc ở mũi thường gặp
Bị mụn mủ kiêng ăn gì để nhanh khỏi?
Việc ăn uống cân bằng và đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng là điều cần thiết cho người bị mụn mủ. Bên cạnh đó, bạn cũng cần hạn chế hoặc kiêng tuyệt đối một số loại đồ ăn nhất định, đặc biệt là thực phẩm làm tăng chất IGF-1 trong cơ thể. Bởi vì, IGF-1 có thể tăng sản xuất bã nhờn và làm trầm trọng thêm các triệu chứng của mụn mủ. Những thực phẩm dưới đây sẽ là lời giải đáp chính xác nhất cho thắc mắc: Bị mụn mủ kiêng ăn gì.
Bị mụn mủ kiêng ăn gì để nhanh khỏi?
Các thực phẩm từ sữa không tốt cho người bị mụn mủ
Các nghiên cứu trên nhóm người trẻ đang trong giai đoạn dậy thì, trẻ vị thành niên và thanh thiếu niên cho thấy, những người thường xuyên tiêu thụ sữa hoặc kem sữa, pho mát… có nguy cơ bị mụn mủ cao gấp bốn lần. Lý do được đưa ra là sữa làm tăng nồng độ insulin trong máu. Đặc biệt là sữa bò, chứa các axit amin kích thích gan tạo ra nhiều IGF-1, có liên quan đến sự phát triển của mụn mủ. Việc thường xuyên sử dụng những sản phẩm này sẽ làm mụn mủ trầm trọng hơn.
Thực phẩm giàu carbohydrates tinh chế và đường
Một số báo cáo cho thấy, người bị mụn mủ có khuynh hướng tiêu thụ nhiều carbohydrates tinh chế hơn những người ít hoặc không có mụn. Ăn nhiều carbohydrate tinh chế có thể làm tăng lượng đường và hàm lượng insulin trong máu, từ đó khiến cho cơ thể sản sinh ra nhiều IGF-1. Những thực phẩm giàu carbohydrates tinh chế không tốt như: Bánh ngọt, bánh quy, bánh mỳ trắng, khoai tây chiên,... Bên cạnh đó, các loại đồ ăn chứa nhiều đường cũng là nguyên nhân làm bùng phát mụn mủ nếu chúng ta ăn quá nhiều.
Thực phẩm chứa nhiều đường không tốt cho người bị mụn mủ
Đồ ăn cay nóng
Các loại thực phẩm có tính nhiệt cay nóng khi ăn vào làm cơ thể dễ sinh nhiệt, khiến da dễ bị nổi mụn mủ và tình trạng mụn sẽ kéo dài. Những thực phẩm có tính cay, nóng như: Hạt tiêu, ớt, mù tạt; bên cạnh đó là một loại trái cây có tính nóng như: Nhãn, xoài, sầu riêng, ổi…
Nếu không muốn mụn mủ xuất hiện hãy dừng sử dụng đồ ăn cay nóng
Đồ ăn chế biến sẵn
Một số đồ ăn nhanh như: Bánh mì kẹp thịt, cốm, xúc xích, khoai tây chiên, nước ngọt và trà sữa, đồ hộp không chỉ chứa nhiều chất béo mà còn có chất bảo quản không tốt cho da. Chúng làm tăng phản ứng viêm và rối loạn hormone trong cơ thể - một trong những nguyên nhân gây ra mụn mủ.
Thực phẩm chứa nhiều omega 6
Nếu như omega 3 được chứng minh giúp kháng viêm, thì omega 6 được cho là có khả năng thúc đẩy phản ứng viêm tại các nốt mụn mủ, làm mụn bùng phát mạnh hơn và lâu lành.
Các axit béo omega 6 được tìm thấy nhiều trong các loại thực phẩm như dầu ngô, dầu hướng dương… Thay vào đó, bạn nên sử dụng dầu oliu hay dầu dừa khi chế biến món ăn sẽ thân thiện hơn cũng như tốt cho sức khỏe làn da.
>>> Xem thêm: 5 loại thực phẩm gây mụn trứng cá hàng đầu bạn nên tránh xa
Mụn mủ có nên nặn không?
Nhiều người khi bị mụn mủ thường thắc mắc không biết có nên nặn mụn hay không? Theo nhận định của các chuyên gia thì bạn không nên nặn mụn mủ, vì hành động này sẽ làm cho mụn phát triển nhiều hơn.
Mụn mủ có nên nặn không?
Thông thường, tay chúng ta chứa nhiều vi khuẩn, khi sờ hoặc tự ý nặn mụn sẽ khiến da bị vi khuẩn tấn công, làm mụn bùng phát và tình trạng mụn mủ trở nên trầm trọng hơn vì nang lông bị phá vỡ. Đặc biệt, mụn rất dễ vỡ khi sờ tay vào khiến mủ và nước vàng chảy ra sẽ tạo điều kiện để vi khuẩn dễ dàng tấn công các vùng da lân cận. Không những thế, việc nặn mụn không đúng cách sẽ dễ để lại sẹo và vết thâm, nhất là nặn khi mụn còn non, làm cho da mặt bạn bị rỗ, mụn dễ tái phát trở lại.
Để hiểu rõ hơn về những tác hại của việc nặn mụn mủ gây ra, bạn hãy theo dõi nội dung video dưới đây với sự tư vấn của chuyên gia Trần Quang Đạt.
>>> Xem thêm: Bật mí bí quyết giúp xóa tan nỗi ám ảnh mụn nội tiết
Biện pháp cải thiện tình trạng mụn mủ hiệu quả với kem bôi thảo dược
Nếu mụn mủ đang ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn, hãy tìm cách điều trị ngay. Trị mụn mủ không chỉ bảo vệ da, tránh tổn thương lâu dài về sau mà còn giúp người bị mụn có thái độ tích cực hơn. Nhiều người đã thấy chất lượng cuộc sống được nâng lên, họ cảm thấy tự tin yêu đời hơn khi điều trị mụn mủ hiệu quả.
Hiện nay, để khắc phục tình trạng mụn mủ trên da, bên cạnh chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý thì xu hướng đang được nhiều người lựa chọn là sử dụng các loại kem thảo dược bôi ngoài da được chiết xuất từ thiên nhiên, theo dây chuyền công nghệ hiện đại, dễ sử dụng mà vẫn đạt hiệu quả cao, đem lại làn da mịn màng – tiêu biểu trong số đó là kem thảo dược Azacné.
Azacné hỗ trợ điều trị mụn mủ an toàn, hiệu quả
Kem bôi Azacné với thành phần là các dược liệu có nguồn gốc thiên nhiên, đây được coi là công thức hỗ trợ điều trị mụn mủ từ nguyên nhân cho đến triệu chứng:
- Dịch chiết neem (cây sầu đâu, xoan Ấn Độ) - thành phần chính, sài đất, hoàng liên, ba chạc có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, ức chế chủng vi khuẩn gây mụn trứng cá.
- Sản phẩm có chứa lô hội, sài đất giúp nhanh liền sẹo, thu nhỏ vết loét.
- Các thành phần trong kem Azacné đều có tác dụng kháng khuẩn, giúp làm sạch da, hạn chế vi khuẩn phát triển, giảm tỷ lệ mụn trứng cá tái phát.
Cảm nhận của khách hàng
Anh Phan Tuấn Anh (sinh năm 1987, ở 333/2/3 đường Lê Văn Sỹ - phường 1 – quận Tân Bình – TP.HCM) đã tìm được cách khắc phục mụn trứng cá bằng sản phẩm Azacné. Chỉ sau 1 đợt sử dụng kem bôi thảo dược Azacné, giờ đây, anh Tuấn Anh đã vui vẻ trở lại với làn da căng mịn, không còn các vết thâm mụn trên mặt, anh cũng tự tin hơn khi tiếp xúc với mọi người.
Để được hiểu rõ hơn về quá trình điều trị mụn của anh Tuấn Anh, mời các bạn cùng theo dõi nội dung video dưới đây.
>>> XEM THÊM: Kinh nghiệm trị mụn trứng cá hiệu quả của những người đã dùng kem bôi Azacné
Đánh giá của chuyên gia
Mụn mủ rất nguy hiểm cho da mặt vì gây viêm và có thể dẫn đến biến chứng nếu chúng ta chủ quan không chữa trị. Đây là những nốt sưng tấy và có mủ trắng bên trong, gây cảm giác nhức, khó chịu. Xung quanh mụn, da thường chuyển sang màu đỏ. Lớp da bọc bên ngoài mụn mủ rất dễ bị tổn thương, chỉ cần sờ tay hoặc tác động nhẹ vào là mụn sẽ vỡ. Vậy mụn mủ còn có những tính chất nào khác so với những loại mụn còn lại. Hãy cùng lắng nghe nội dung video dưới đây để được chuyên gia Trần Quang Đạt phân tích cụ thể hơn!
>>> XEM THÊM: Tư vấn của chuyên gia khác về cách trị mụn trứng cá từ thiên nhiên
Bài viết đã giải đáp cho những băn khoăn người bị mụn mủ kiêng ăn gì cùng với biện pháp khắc phục hiệu quả. Bên cạnh tuân thủ điều trị, đừng quên sử dụng kem bôi trị mụn Azacné mỗi ngày để nhanh chóng đẩy lùi mụn mủ, bạn nhé!
Nếu bạn còn có băn khoăn thắc mắc người bị mụn mủ kiêng ăn gì hay về sản phẩm Azacné, vui lòng liên hệ tổng đài tư vấn miễn cước cuộc gọi 18006104/DĐ (ZALO/VIBER): 0902207112 để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất!
Hà Nguyễn
.png)
